La rentrée est passée. Tes enfants ont repris le chemin de l’école avec leurs petits sacs bien remplis, et toi… eh bien, tu es retombée dans ta routine, un peu comme chaque année. Mais cette fois, tu ressens quelque chose d’un peu différent, non ? 🤔 Un petit décalage, un sentiment que quelque chose ne va pas, comme si tu n’étais plus vraiment à ta place.
Tu te demandes peut-être : « Est-ce que je fais vraiment ce qui est bon pour moi ? » 🤷♀️
Spoiler : c’est la question du moment ! 💡
Une pause pour toi
Maintenant que le tourbillon de la rentrée est derrière toi, c’est peut-être le bon moment pour te poser et te demander ce que toi, tu veux vraiment. Pas les autres, pas tes enfants, pas ton entourage. Toi.
🌟 Qu’est-ce qui te fait te lever chaque matin avec enthousiasme ?
🌟 Quand as-tu ressenti pour la dernière fois ce sentiment d’accomplissement, de satisfaction ?
Si ces questions te donnent du fil à retordre, pas de panique ! 🙃 Il ne s’agit pas de tout remettre en cause du jour au lendemain. Ce n’est pas parce que tu te sens perdue ou stressée au travail que tu dois claquer la porte demain matin (même si l’idée t’a peut-être traversé l’esprit une ou deux fois !). On est là pour y aller doucement, sans pression.
Des petites étapes, mais des grandes avancées 🌱
Avant de te dire que tout va mal et qu’il faut tout changer, commençons par de petits ajustements qui peuvent t’aider à y voir plus clair. Car oui, la transformation commence par des mini-actions !
- Écoute-toi 👂 : Chaque jour, essaie de prendre un moment, même quelques minutes, pour écouter tes ressentis. Pas juste tes pensées qui tournent en boucle, mais ton corps et ton cœur. Est-ce que tu ressens de la joie, de l’énergie, ou est-ce que c’est plutôt de la fatigue et de la frustration qui prédominent ?
- Fais la liste de ce que tu aimes ✍️ : Dans ton travail actuel ou dans ta vie quotidienne, qu’est-ce qui te plaît vraiment ? Si la liste est courte, pas de panique, c’est déjà une base ! Identifie les petites choses qui t’apportent encore de la satisfaction, même si elles semblent insignifiantes.
- Prends du recul 🛑 : Regarde ta situation d’un œil extérieur. Imagine qu’une amie te raconte exactement ce que tu vis en ce moment. Quels conseils lui donnerais-tu ? Ça te permettra peut-être d’avoir une vision plus objective et de te sentir moins submergée par tes émotions.
Ça commence doucement, mais ça va loin !
Cette phase de questionnement est saine et normale. En fait, elle est même indispensable pour avancer vers un bien-être plus aligné avec ce que tu es profondément. 💫
Ne te précipite pas à chercher des solutions immédiates, et ne te blâme surtout pas de ressentir ce stress ou ce malaise. C’est en l’acceptant et en l’écoutant que tu pourras commencer à redéfinir ton chemin, sans tout révolutionner du jour au lendemain.
Dans notre prochain article, on plongera plus en profondeur dans ces questions : Comment savoir ce qui est vraiment bon pour toi ? Et surtout, quelles actions concrètes tu peux commencer à mettre en place pour tendre doucement vers une vie qui te ressemble davantage ?
Alors, cette semaine, prends du temps pour toi, respire (si tu en as envie 😅), et laisse-toi doucement guider par tes ressentis. On se retrouve très vite pour la suite ! 💖